Recupere o Equilíbrio promovendo sua Saúde Mental e Bem-Estar Emocional.
Atendimentos com Terapia Cognitivo Comportamental.
Conheça mais sobre meu trabalho e agende seu atendimento agora.
Psicóloga Cognitivo-Comportamental
Atualmente, você pode estar enfrentando desafios relacionados à ansiedade, depressão ou TDAH, impactando diversas áreas da sua vida, como relacionamentos, finanças, carreira e bem-estar emocional.
É importante compreender que essas questões psicológicas são comuns e podem afetar tanto homens quanto mulheres em diversas idades. O receio de ser julgado, a falta de estratégias assertivas e a ausência de um tratamento adequado podem agravar essas condições.
Meu compromisso é romper com esse ciclo! Trabalho arduamente para oferecer tratamentos eficazes que não só abordem suas condições, mas também fortaleçam sua inteligência emocional e habilidades de comunicação. Vamos juntos, em busca de promover uma vida mais equilibrada e gratificante
- Terapia online onde estiver
- Terapia para Adolescentes e Adultos
- Terapia para Ansiedade, Depressão e TDAH
- Terapia para Relacionamentos Sociais e Amorosos, Organização e Planejamento
TIPOS DE TRATAMENTO E METÓDOS:
Ansiedade
Embora seja uma emoção natural, quando a ansiedade se torna avassaladora, é hora de buscar ajuda.
O tratamento especializado não apenas visa reduzir o sofrimento, mas também foca na regulação da ansiedade para níveis saudáveis.
Utilizando técnicas avançadas de enfrentamento, psicoeducação e fortalecimento da autoconfiança, juntos vamos trabalhar para superar os desafios diários.
Trabalhando a respeito de pensamentos e comportamentos que intensificam a ansiedade, desmantelando crenças limitantes e regras que a mantêm, e proporcionando uma jornada eficaz para a remissão dos sintomas.
Comece sua jornada de tratamento hoje!
Depressão
Em nosso tratamento conjunto para a depressão, não apenas ativaremos comportamentos positivos, reintroduzindo atividades prazerosas e significativas, mas também focaremos na resolução prática de problemas.
Vamos explorar profundamente os pensamentos, emoções e comportamentos que desencadeiam ou perpetuam a depressão, utilizando técnicas avançadas para transformar crenças negativas.
Capacitando você a enfrentar o cotidiano com confiança renovada.
Não deixe a depressão controlar sua vida. Comece a ressignificar agora!
TDAH
A abordagem personalizada oferece suporte emocional, orientação e estratégias práticas para lidar com os desafios do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade – TDAH.
Ao trabalharmos juntos, você desenvolverá habilidades de autorregulação, autoestima e resiliência, permitindo que alcance seu potencial máximo e melhore sua qualidade de vida.
Imagine-se com uma compreensão mais profunda do TDAH, maior controle sobre seus sintomas, controle de distrações para combater a procrastinação e relacionamentos mais gratificantes.
Vamos trabalhar juntos para uma vida mais equilibrada e confiante!
Terapia Baseada em Evidências
Visualize uma abordagem terapêutica robusta, embasada em pesquisas, que promete tratamentos comprovadamente eficazes.
Cada estratégia é meticulosamente escolhida com fundamento em resultados científicos, assegurando que você receba o mais alto padrão de cuidado.
A terapia fundamentada em evidências emerge como uma opção confiável para alcançar uma vida mais saudável e equilibrada, respaldada tanto pela pesquisa quanto pela experiência clínica.
TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem dinâmica que confronta e reestrutura os padrões de pensamento e comportamento, desbloqueando seu potencial.
Ao compreender como seus pensamentos influenciam suas emoções e ações, a TCC fornece as ferramentas necessárias para reconfigurar sua mente e superar desafios emocionais.
Trata-se de uma terapia com um propósito claro, focada em resultados, capacitando-o a assumir o controle de sua vida e alcançar a felicidade que merece.
Big Five
O Modelo dos Cinco Grandes, também conhecido como Big Five, é uma teoria de personalidade que descreve as características básicas da personalidade humana:
Abertura para Experiência; Conscienciosidade; Extroversão; Amabilidade e Neuroticismo.
Essas dimensões são consideradas traços fundamentais da personalidade e podem influenciar uma ampla gama de comportamentos e preferências de uma pessoa.
O Modelo dos Cinco Grandes é amplamente utilizado na psicologia para compreender e avaliar a personalidade.
SOBRE
Ravana Andrade
Graduada em Psicologia pela Universidade Paulista em São Paulo
Formada em Psicopatologia (Transtornos Mentais) com Fernanda Landeiro
Formada em Terapia Cognitivo Comportamental com Fernanda Landeiro
Formada em Obesidade e Emagrecimento com Fernanda Landeiro
Especializando em Psicopatologia (Transtornos Mentais) pelo grupo PBE
BENEFÍCIOS:
A Terapia Cognitivo - Comportamental (TCC), pode trazer transformações positivas para sua vida, ajudando a superar desafios e promovendo um bem-estar duradouro.
Porque tentar sozinho se você pode ser acompanhado por uma profissional?
Inteligência Emocional
Desperte seu potencial emocional e transforme sua vida! Explore as profundezas de suas emoções e aprenda a gerenciá-las de forma eficaz. Liberte-se das amarras emocionais para se tornar a melhor versão de si mesmo. Comece hoje sua jornada para uma vida equilibrada e gratificante investindo em sua inteligência emocional.
Comunicação Assertiva
Transforme sua comunicação e amplie suas oportunidades de sucesso! Explore as nuances da expressão verbal e não verbal para fortalecer sua habilidade de se comunicar de forma clara e respeitosa. Conquiste confiança e desenvolva estratégias para expressar suas ideias eficazmente. Descubra o poder da comunicação assertiva e abra portas para um futuro promissor.
Autoestima
Desenvolver a autoestima depende de um conjunto de fatores, são eles: o conceito que você tem de si mesmo, como você vê sua própria capacidade, a autoimagem (como você se vê no espelho), a sua habilidade de resolver problemas, e o quanto você valida a si mesmo e suas conquistas. Tudo isso é possível ser desenvolvido e trabalhado no processo terapêutico.
FAQ
Perguntas Frequentes
A terapia on-line é prática, segura e eficaz. Há estudos que comprovam que a eficácia da terapia on-line e presencial é a mesma. Você pode fazer de qualquer lugar do mundo, basta ter acesso a internet e um local que ofereça privacidade. As sessões são realizadas via chamada de vídeo criptografadas para garantir sua segurança, com duração de 50 minutos a 1 hora.
Os atendimentos são particulares, mas com direito a recibo para reembolso. Nessa modalidade, você paga o valor da sessão e com o recibo pede a devolução do valor para o seu plano de saúde. Para saber o valor do reembolso, basta entrar em contato com a central de atendimento do plano de saúde. O número de sessões é ilimitado.
Apenas em casos graves é indicado o uso da medicação psiquiátrica aliada à terapia.
Cada paciente e caso são únicos. Embora não exista como determinar um tempo exato, o método de tratamento da TCC tem início, meio e fim. Quanto mais o paciente estiver participativo e comprometido com o processo, mais rápido será a alta. Ao longo do tratamento já poderemos mensurar quanto pode durar.
Todo problema psicológico tende a piorar com o tempo se não for tratado. Portanto, percebido algum sintoma, o ideal é que o tratamento inicie. Dessa forma, você poderá ter alta mais rapidamente.
Para saber mais informações da consulta, incluindo valores, entre em contato comigo pelo whatsaap.
